保持你最初的温暖与阳光，这就是你当初最吸引我的地方。
一旦立下目标，不达目标绝不罢手，方可成功。
现在能陪你走的人越来越少了，你也要学会自己独自出发。你可以努力让自己变成谁的光，变为谁冬天里的暖阳，夏天里的冰镇西瓜汁，深秋时的大衣，春暖花开时的好心情。但是别再让人成为你停下脚步的理由，也别再为谁走回头路。
勿以善小而不为，勿以恶小而为之。——周涛
主持人最重要的是真实，把此时此刻自己的感受传递给观众，哪怕这一时刻就是说不出来话，也比硬编一些假话强。——董成鹏
我希望有个如你好脾气都是磨出来的，坏毛病都是惯出来的，治得了你脾气的是你爱的人，受得了你脾气的是爱你的人。
要把所有的夜归还给星河，把所有的春光归还给疏疏篱落，把所有的慵慵沉迷于步倩归还给过去的我。明日之我，胸中有丘壑，立马振山河。——德卡先生的信箱
人生如同一杯茶，只有漫漫地品味才能品出它的味道来；人生如同一首诗，只有反复地咀嚼才能读出它的意韵来；人生如同一首歌，只有静下心来才能听出它的律动来。
今天发现换了城市实景，因为武汉解封了。人在困境中，有时候就靠这点善意撑着。唠叨下这个一直想说没来得及说的感动。
你让一个30岁的老阿姨泪目了
